สติมาปัญาเกิด สติเตลิดจึงเกิดผล

ความดี ต้องใช้เวลาเนินนานจนบางครั้งอาจทำให้คุณท้อจนล้มเลิกความตั้งใจไม่อยากทำมันอีก
แต่ความไม่ดีทำได้ง่ายมากเพียงแค่เสี้ยวนาที.

ยิ่งสมัยนี้ด้วยเทคโนโลยีที่มีอยู่กับตัวทั่วทุกคนสามารถบันทึกเหตุการณ์และแบ่งปันกันได้อย่างทันท่วงทีเพียงแค่ชั่วข้ามคืนด้วย “อารมณ์โกรธ” เพียงตัวเดียวทำให้ลืมทุกอย่างคุณงามความดีความคิด ความอ่านรวมถึง “สติ” ก็หายไป

ดังนั้นความดีที่ทำมาทั้งชีวิต อาจหายไป “ในคืนเดียว” หน้าที่การงานชื่อเสียง

คุณงามความดีหายวับไปในพริบตา ตัวอย่างในโลกโซเชียล  มีให้เห็นเยอะแยะไป

วันนี้ผมมีวิธีที่ง่ายที่สุดในสามโลกในการฝึกระงับความโกรธของตัวเองมาฝากครับ

วิธีการก็คือให้คุณตั้งจิตและเป้าหมายเอาไว้เลยว่าฉันจะรับความสุขและสิ่งดีๆ ในแต่ละวันจากความไม่โกรธโดยให้คุณเลือก

“อนุญาตให้ตัวเองเกิดอารมณ์โกรธได้เดือนละ 1 วัน”

โดยเลือกเอาวันที่คุณจะโกรธได้ 1 วัน เช่น ทุกวันที่ 1 ของเดือนเมื่อใดก็ตามที่ “คุณกำลังจะโกรธ” ให้บอกกับตัวเองว่า  รอให้ถึงวันที่ 1 ก่อนเถอะ” ฉันจะระเบิดอารณ์ในการโกรธออกมาให้สาแก่ใจ อย่าลืมนะครับ

“คุณต้องรอให้ถึงวันที่ 1 จึงจะโกรธได้” แล้วคุณจะพบว่ากว่าจะถึงวันที่ 1 ความโกรธของคุณก็จะหายไปแล้ว

หมายความว่ายังไง?    ก็หมายความว่ากว่าจะถึงวันที่ 1  คุณก็อาจจะลืมไปแล้ว ยังไงละครับ ^____^  ว่าตัวเองโกรธเรื่องอะไร

ดังนั้นหากอยากให้ผู้คนจดจำจงระงับ “ความโกรธ” ของตนเองให้จงได้ หมั่นสร้างสรรค์อารมณ์ของตนเองในทางที่ดีในทุก ๆ วันเพื่อนำมาสร้างสรรค์ผลงานที่เป็นคุณค่าเกิดประโยชน์ต่อสังคมและผู้คนโดยอยู่กับ “สติ” อย่างมั่นคงให้จงได้ความดีที่ว่าจะส่งผลให้คนศรัทธา ยกย่อง ความดีจากผลงาน และความดีของคุณแม้ตัวของคุณจะจากโลกนี้ไปแล้วอีกนานแสนนานตราบจนชั่วลูกชั่วหลานกันเลยทีเดียว

ด้วยความปราถณาดี

ดร.อนุศร หงษ์ขุนทด

———

“ชอบกดไลค์ ใช่กดแชร์ รักกดเลิฟ” โปรดแบ่งปันความรู้  และความปราถนาดีให้กับคนที่คุณรัก ได้รับรู้สิ่งดีๆ ครับ

Advertisements

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s